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首先可以合理的控制飲食，讓孩子養成規律作息和規律飲食的好習慣、不挑食、不厭食。平時不要給孩子買那種膨化食品、甜點。可以以水果代替小零食；其次注意限制肉類的攝入量。節制飲食的同時家長要引導孩子多見於戶外運動，體育鍛煉可以有效的達到減肥目的。
兒童單純性肥胖不會影響智力發育的，單純性肥胖考慮和吃的多活動少有關係，這種孩子通常比較懶，所以學習成績也不會很理想，並不是因為智力問題。還有一種因為服用藥物造成的繼發性肥胖可能其原發病會引起腦功能的下降，所以有些孩子智力水平也是稍微偏低的。
肥胖的兒童可以適當的限制脂肪的攝入，也不能一點肉都不吃，畢竟目前孩子處於生長發育的關鍵時期，每週有幾次高蛋白食物補充營養是很必要的，可以多吃瘦肉，儘快少吃或者不吃肥肉，除此之外，還需要限制零食、可以鼓勵還得多吃水果、喝點酸奶，最重要的是家長
閨女不是肥胖病，第一個階段是0—1歲的嬰兒：這個年齡段孩子的神經中樞完全能夠感受到“飢飽”，吃飽了會有拒吃的動作，如果家長忽視小寶寶的感受，怕孩子吃不飽，完全按自己的感受來喂孩子，就會營養過剩；第二個階段是3—5歲的幼兒：也就是學齡前兒童容
對於兒童肥胖的治療禁忌主要有：禁止採用禁食飢餓/半飢餓療法；禁止短期快速“減肥”；禁止使用“減肥藥物”或“減肥食品”；禁止使用手術治療。所以光靠節食是不行的，不但沒減肥，還可能引起孩子營養不良，身高受到影響。在兒童期對於肥胖的治療以體重控制
小兒肥胖的原因有攝入增多，運動較少，遺傳也有些關係，還有是內分泌或者代謝性疾病，比如腎上腺皮質增生症，甲狀腺功能低下，生長激素缺乏，胰島素瘤等等原因引起的肥胖。如果您的孩子並沒有飲食上的問題，運動量也達標，建議帶孩子到醫院就診。
小兒肥胖會影響身體健康，限制食量但是還需要照顧小兒的營養以及生長發育。首先需要制止體重的增長，使體重逐漸的下降，如果超過體重正常體重的10%左右就不需要再限制了。應該選擇能量少，但是體積比較大的食物有一定的飽腹感，可以避免小兒飢餓。比如蘿蔔
對於兒童來說控制體重最好的辦法就是多運動，而不是控制飲食。孩子年齡比較小，處於生長發育期間是不可以控制飲食的，但是飲食需要一定的注意。儘可能多吃一些容易產生飽腹感的食物，少吃一些高熱量的食物，為了保證正常的生長發育需要，應該多吃蛋白質和維生