松花粉不能夠達到真正意義上的減肥，因為松花粉的減肥效果不確切，長期使用松花粉對機體來說是沒有利的。要想達到真正意義上的減肥必須是管住嘴、邁開腿，因為肥胖的發生是一個複雜的過程，包括遺傳基因以及環境因素。肥胖也不是一天兩天變成的，是經過長期的日積月累，超過標準體重的百分之二十即為肥胖。發生肥胖需要干預，首先要管住嘴，對每天所進食大卡進行總量的控制，同時選擇一項適合於患者運動，堅持下來，使得肌肉組織逐漸增加，脂肪組織逐漸減少。