獻血並不可以減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式使人長胖。減肥根本手段是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。獻血並不能夠減少熱量的攝入，同時也不能增加能量的消耗，所以獻血不可能減肥。但是獻血是無私的奉獻，是救死扶傷的崇高行為，對身體沒有損傷。要想減肥最根本的方法是採取以下方法，即合理的生活方式、均衡的營養、科學的鍛鍊、戒菸限酒，以及心理的平衡、規律的作息、充足的睡眠。