寶寶出現貧血要知道引起貧血的原因才能知道吃什麼補充，貧血分為溶血性貧血和營養性貧血，以及其他類型的失血性貧血等等，不同原因引起的貧血所進行的治療會有很大的差異。嬰幼兒的營養性貧血中缺鐵性貧血是比較常見的類型，一般需要補充的食物主要是動物的肌肉、血、內臟，含鐵量相對來說比較高，容易被吸收。再有就是蛋黃含鐵量也相對比較高，但是吸收率會低一些。植物的食物中，像大豆含鐵量也會是比較高，黑木耳、海帶、水果都會含有一定量的鐵，但是相對來說利用率比較低。
除了缺鐵性貧血可以用食物進行補充，還有就是維生素B12缺乏以後引起的營養性巨幼細胞性貧血。營養的補充主要是動物的肉類、肝臟、腎臟、蔬菜，都含有維生素B12，補充之後可以解決孩子營養性巨幼細胞貧血的情況。當然單純的輔食的補充對輕症可以緩解，對中重度相對來說效果就不太明顯了。