獻血可以降低血液粘度，降低心腦血管病的發生的危險性，有利於生活水平的提高，因為獻血後一般需要補充同等量的水份，對血液起到了稀釋的作用。另外，骨髓有強大的造血功能，獻血後血細胞數量相對減少，可以刺激骨髓產生血細胞，使骨髓造血的活力增強。1ml紅細胞含有0.5mg的血鐵，因此每次獻血後會損失一部分鐵。但是有研究表明，人體內鐵含量水平持續過高，會促進癌症，因此獻血間接的起到了防癌的效果。另外，獻血前需要進行多項檢查，如血型，abo血型，rh血型，血紅蛋白，轉氨酶，還有輸血傳播的各類疾病如乙肝，丙肝，梅毒，艾滋病等等，只有全部合格的血液才能在臨床應用。因此獻血相當於進行了1次免費體檢。