產後風溼一般是指產後或人工流產後出現的累及關節、肌肉及軟組織而出現的酸脹、疼痛等不適，可能與產後的精神狀態有關。應該產後保持心情樂觀，睡眠充足，不隨意發脾氣，學會調節情緒；此外注意保暖，不要受寒受涼；飲食方面注意清淡規律優質蛋白飲食，儘量避免食用辛辣刺激的食物；可以適當的運動鍛鍊；長時間疼痛不緩解，可以外用止痛膏藥或去醫院進一步檢查。