類風溼患者不要吃過於辛辣，油膩，高脂肪，高膽固醇，海產品及苯丙氨酸，色氨酸含量多的食物：如牛肉，泥鰍，海帶，海魚，蝦皮，花生，巧克力，奶酪，奶糖，牛奶，忌菸酒，濃茶，咖啡。可以吃一些新鮮的蔬菜水果和含鈣豐富的食物，經常曬太陽，多運動，增強抵抗力，提高身體的抗病能力，同時要注意保暖，避免寒冷，潮溼，勞累等誘發因素。