胸肌炎能否自行恢復主要看胸肌炎的嚴重程度。大部分情況下，胸肌炎是一種無菌性的炎症性疾病，主要就是由於局部肌肉受到壓迫以及肌肉反覆的受到牽拉所導致。要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免局部受到壓迫，適當的進行體育運動鍛鍊，大部分情況下都會自己好。還有一種胸肌炎是化膿性細菌感染導致，這種情況下自己恢復的可能性比較小，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療。