肌炎一般情況下，可以通過制動、休息來得到緩解，然後平時多用熱水對患處進行沖洗或者是進行熱敷，這樣都可以促進肌炎的恢復。同時也可以，在局部疼痛明顯的地方外用消炎止痛膏進行貼敷。必要時可以到醫院進行局部注射激素類的藥物進行抗炎治療，一般注射的藥物有醋酸強地松龍或者是曲安奈德注射液，一般情況一週後再次注射一次即可。