亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態，表現為臟腑功能的降低和活力的衰退，但是不符合臨床疾病的診斷標準。亞健康的臨床表現多種多樣，特別複雜，可以表現為心理的疲勞，或者是軀體的不適，記憶力下降，注意力不集中，失眠多夢，免疫力低下，抵抗力下降，大病沒有，小病不斷。血糖血脂血壓在一個偏高的水平。症狀多，自我感覺不好，疲勞，生活適應能力下降。