容易發睏可能是休息不好導致的疲勞困倦，這個建議注意多休息，勞逸結合才會有精力，還可能是春季發睏，由於季節變化，氣溫升高，血管擴張，導致腦病暫時的供血不足，出現發睏。也可能是一些疾病導致的，腦部疾病或者是呼吸暫停綜合徵導致的腦部缺氧引起的，一些藥物也可以導致發睏，安定片或者鼻炎康等含有鎮靜的效果也會導致睏倦。