三陰交與經絡相關，因此按揉三陰交穴的最佳時間:中午11點按揉三陰交健脾，每天中午11點，正好是脾經當令之時，三陰交為脾經的經穴，按揉左右腿的三陰交各20分鐘；晚上5~7點-按揉三陰交補腎，每天晚上5~7點，正好為腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右；晚上9~11點-按揉三陰交暢三焦，每天晚上9~11點左右，正好為三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘。不過，要堅持每天按揉才能有療。