乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏的區別，可以從皮膚症狀，腸胃道症狀和呼吸道症狀區分。牛奶蛋白過敏是由於人體免疫系統對牛奶蛋白的過度反應引起的，會造成皮膚出現溼疹，乾燥，瘙癢，蕁麻疹等症狀，腸胃道症狀有噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，便秘，大便可能帶血絲。也有可能會出現喘息，咳嗽等。乳糖不耐受是由於人體消化系統對攝入的乳糖不能充分消化，吸收所造成。乳糖不耐受，皮膚和呼吸道不會出現症狀，只會出現腸胃的腹瀉次數較多，屁多會帶出少量有奶塊泡沫狀糞便。