隨著近幾年經濟的發展，物質生活逐漸的豐富，老年病富貴病也越來越多，心腦血管的發生率越來越多。在日常生活的飲食中，並特別注意蛋白與脂肪的攝入量，因為現在多數年輕人都是大魚大肉，也就是高脂肪、高蛋白、高維生素的飲食造成了三高症併發了很多方面的疾病，作為老年人應該又低脂肪，高熱量，高維生素飲食，多食瓜果蔬菜，營養要均衡，喝新鮮牛奶，儘量避免生冷刺激的食物。同時也要適當的進行有氧鍛鍊，保持作息規律，飲食規律，早睡早起的好習慣。