乳腺增生和乳腺癌因為病變性質完全不一樣，所以在區別上比較明顯，具體分析如下：
第一、乳腺增生是乳腺在月經週期中，發生的一種增生、復原的週期性的變化，乳腺增生在月經前常常比較明顯，在來月經以後乳腺增生在復原的過程時，常摸到的結節、包塊、疼痛，任何不舒服的感覺，在月經中間也會出現週期性的變化。在月經後包塊和疼痛會減輕，多數的乳腺增生是這樣。乳腺增生有其他精神因素參與時疼痛變化不明顯，仍然會有好與不好的區別。
第二、乳腺癌是一種惡性腫瘤，乳腺癌一旦發生以後，變小的可能性幾乎沒有，會持續的、在短時間內比較快速生長。通過自己的檢查，觸摸乳腺會發現有比較硬的包塊，表面不是太光滑，乳腺增生時的包塊比較軟、很光滑，隨著月經週期變化有明顯的區別。
所以，通過這些可以區別乳腺增生和乳腺癌，如果不能區別或在區別時有困難，應該及時到醫院請醫生診治。