由於每個人的具體情況不同，激素水平也各不相同，內分泌狀態也完全不一樣，因此回奶過程有長有段，有的人乳汁分泌會逐漸減少，但有的人就會持續很久。建議在回奶過程中，媽媽們應該減少餵母乳的次數，防治餵奶過多，對乳房刺激頻繁，會嚴重影響回奶。可以減少湯汁類食物的攝入，配合口服維生素B6，以及生麥芽煮水代茶飲。必要時可以配合口服中藥或者採用按摩推拿的手法來回奶。