讓奶催回的方法：可以讓寶寶增加吸奶的次數，促進乳汁的分泌。就算是不給寶寶吸奶也要每隔兩個小時用吸奶器吸一次。其次，可以喝一些補氣血、下奶的湯，比如：海馬或通草煮老母雞或豬蹄吃肉和湯，或者紅糖加雞蛋。再就是可以請專業的催乳師按摩乳房，特別是對乳腺管通暢性不好的治療效果比較好。建議乳母保持良好的情緒，不要過於激動，或者焦慮，保持充足的睡眠。