腦溢血病人康復訓練最佳時間是出血後的一個月左右，因為這個時候出血已經基本上吸收了。經過前期的治療以後，血壓也基本上穩定了，就應該開始康復訓練。
如果過早康復，因為病情尚不穩定，所以很容易引發再次的腦出血。太晚康復，癱瘓肢體已經開始出現肌肉的廢用性萎縮，或者開始出現肢體的攣縮，效果不是特別好，所以應該在病情穩定後儘早開始。康復訓練是科學系統的工程，需要持之以恆、循序漸進，才能取得良好的效果。用進廢退，所以一定要在專業康復師的指導下進行訓練，同時還可以輔助理療的方法。在訓練的過程中要注意血壓和心率的變化，要把握好訓練的強度，以免誘發再次腦出血。