精索靜脈曲張恢復訓練可以採用平仰臥位、下肢略抬高，然後做仰臥起坐。由於做仰臥起坐時陰囊高度高於腎臟，這時候陰囊內血液會流到腎靜脈和下腔靜脈中。精索靜脈曲張是由於精索靜脈缺乏靜脈瓣導致，或由於病人久站立、乙狀結腸壓迫導致。通過上述鍛鍊可以明顯的減輕陰囊內精索靜脈迂曲，可以改善陰囊精索靜脈曲張。