治療靜脈曲張的運動是不存在的，但是有些運動可以緩解靜脈曲張。常見的包括慢跑、快走、游泳等，以及坐立時勾腳踝，都可以有效的緩解靜脈曲張帶來的腫脹症狀，同時可以控制靜脈曲張進一步進展。因為這些運動可以增加小腿肌肉的收縮起到加速肌肉泵的作用，促進靜脈迴流減少血液淤滯，進而可以改善靜脈曲張的症狀。有些運動是靜脈曲張患者不建議進行的，如久坐、久站、深蹲以及重力鍛鍊，特別是舉重等，不建議靜脈曲張的患者進行。因為這些運動會加重肢體靜脈的迴流障礙，同時會導致肢體承受過大的壓力，反而會造成靜脈進一步擴張，而導致靜脈曲張加重。