今天遇到一個很標新立異的問題，叫絕經後怎樣讓自己保持年輕？這個問題相信所有絕經後的女人都有過這種想法，怎樣讓自己保持年輕。有一些人就去尋找營養品、保健品的幫助，營養品、保健品是堅決不允許平時服用。雖然營養品、保健品可以保持年輕，但它讓我們保持年輕原因就是因為營養品和保健品中都含有微量的雌激素，吃雌激素就會年輕。但是雌激素可以刺激子宮內膜、乳腺，就有可能導致乳腺癌和子宮內膜癌，所以不建議為了年輕而去冒險。絕經後到底如何保持年輕，其實主要是心態要年輕，同時適當的鍛鍊也可以留住青春，尤其是早睡，對絕經後保持年輕特別有幫助，所以好好的睡眠、好好的心態、適當的鍛鍊都會保持年輕。