絕經後女性機體有一個慢慢衰老的過程，這種過程並不是非常快，也不是顯而易見的，只是逐漸進行。如果絕經以後保持良好的心態、積極鍛鍊身體，同時飲食搭配合理，衰老並不十分明顯。而如果精神狀態不好、營養不良、不運動以及機體存在明顯的疾病，就會顯得衰老比較快，所以要保持正常的心態逐漸面對衰老。
女性卵巢功能減退以及絕經是一個正常的生理過程，這個生理過程常是循序漸進的。通常女性在40歲以後，卵巢功能開始出現逐漸減退。減退的卵巢功能可以使女性月經發生改變，開始減退到絕經每個人經歷的時長是不一定的。此時會出現機體一系列的改變，包括月經的改變以及全身狀態的改變，這種改變不是馬上進行，而是悄然進行的。