一般輕度的產後子宮下垂的話，是完全可以治癒的。產後注意休息，加強營養，多吃些富含優質蛋白和膠原蛋白的食物，比如雞肉、鴨肉、魚肉、豬蹄，黃豆、黃芪，黨參等。再配合適當的運動鍛鍊，比如縮陰運動、提肛運動等。可以鍛鍊肛門括約肌、肛提肌、還有盆腔肌肉。要注意避免久坐久蹲，排便的時候不要過度的用力，這樣可以減少負壓。