月經量少可以是各種原因，不同的原因使用的治療和調理方法就不一樣，比如由於器質性疾病導致的月經量少，無論吃什麼藥或者是什麼飲食都不能改善，比如子宮內膜結核、宮腔黏連或者是子宮內膜基底層破壞，這些都是永久性的傷害，常常吃藥和手術都無法改善這種情況。
而有些情況屬於功能性的問題，比如卵巢功能異常、多囊卵巢綜合徵等等，這些情況只要調整月經恢復排卵，即可以使月經量變多，這時候只要服用對症的藥物就可以好轉了。
調理只是機體身體狀態的一種調理，鍛鍊身體、保持良好的心態可以調整機體的狀態，至於吃什麼好，只要營養均衡不要缺乏某種微量元素即可。