出現這種症狀，首先考慮是存在宮寒的問題，一般宮寒後就容易導致氣滯血瘀，出現月經變成黑色，而且形成瘀堵就會導致月經量減少。一定要注意月經前後的保暖，這樣可以儘量的去改善症狀。同時也可以適當的使用一些活血化瘀的藥物，或者是在月經前喝紅糖姜水，這樣也可以起到暖宮的作用。