孕婦嘔吐可以通過改善飲食結構、改善飲食習慣來緩解，因人而異。建議孕婦整個早孕期，早孕反應比較嚴重的時候，一定要飲食清淡，少量多餐，多吃湯之類的食物，因為吃得多就吐得多。早孕反應重就比較難受，可以多喝一點牛奶、豆漿、湯、粥，容易消化、吸收，還不至於噁心、嘔吐。
總之，要改變吃飯的習慣、飲食的結構，多喝湯之類，吃容易消化、吸收的食物，以及新鮮的蔬菜、水果，少油、少鹽、少油膩。經過一小段時間以後，自然而然就能過渡。一般早孕反應比較嚴重就在40-60天這一段時間，過了這一段時間慢慢就適應，然後飲食再慢慢調整，就會得到緩解。