自然分娩後增大的子宮處於平臍狀態，因此在外觀上生完孩子後的肚子仍處於膨隆狀態，在生產後子宮以每天1到2釐米的速度進行恢復，因此大概在一個半月左右，子宮可以完全恢復至未孕狀態。此外肚子上的皮膚及皮下組織在妊娠期間過度牽拉，會導致產後的鬆弛狀態，這種狀態需要產婦進行簡單的健康鍛鍊，促進恢復，同時輔以局部的按摩增加蛋白質的攝入。