從科學的角度出發，產後內外生殖系統的恢復在產後42天左右。所以說只要產婦42天沒有被感染，內外生殖系統就會恢復正常。但是老百姓所說在產後100天以內叫坐月子。這個階段需要注意室內溫度，注意通風，避免過熱，防止中暑。如果出現惡露不斷的情況，需要注意個人衛生，避免繼發感染等情況，如果量持續似經量，出血不止，或有腹痛，惡露異味等，需就醫檢查是否併發感染。