沒有任何的食物能夠支持促進胚胎的生長而不增加母體的重量的。因為懷孕之後，母親和胎兒就是一體的，胎兒主要是通過母體來吸收營養，所以患者無論是任何的食物首先是需要母體吸收，然後才能夠給胎兒使用，所以任何有營養價值的食物都是先供母體使用，然後才供他使用。患者要想胎兒正常發育，自身體重又沒有太大的改變，要合理搭配飲食，比如，在懷孕中後期少吃肉類和含糖量比較高的水果，同食少喝飲料，嚴格控制自己的飲食，那麼患者在整個孕期體重不會增長得太快。