卵巢早衰是指在40歲以前，由於卵巢內卵泡耗竭或者醫源性損傷所引起的卵巢功能衰竭。以低雌激素及高促性腺激素為特徵，表現為繼發性閉經常伴圍絕經期的症狀。卵巢早衰的病因與遺傳因素和自身免疫性疾病，醫源性損傷或者特發性原因所引起的。預防卵巢早衰就要保養卵巢，平時避免熬夜，要戒菸戒酒，少食辛辣刺激的食物。有條件的女性也可以選擇卵巢儀器保養。多吃優質蛋白食物，提高自身免疫力，減少誘發卵巢早衰的誘因。