促排卵的食物是不多的，一般可以吃些豆類食物以促進排卵。如果是不排卵或排卵功能不好，那就認為是有卵巢功能不好或黃體功能不全，就需要儘早去醫院檢查和治療，一般需要做性激素六項檢查；如果是排卵功能不好，建議服用克羅米芬進行治療。如果是雌激素和孕激素水平低下，建議補充雌激素和孕激素進行治療，另外可以服用調經促孕丸進行治療。