多囊卵巢綜合徵患者的生活方式治療是一線治療，主要就是飲食和運動，飲食的原則就是儘量減少高糖、高脂食物的攝取。飲食當中要選擇低糖指數食物，血糖指數高的就要減少攝取，比如米飯、西瓜、麵包、蛋糕，這些升糖指數會比較高。還有低糖指數食物可以適當增加攝取，比如魚肉、香蕉、苦瓜、雜糧麵包等。患者可以多吃富含膳食纖維的食物，可改善排便，同時也可以降低膽固醇。患者儘量吃沒有加工過的食物，比如顆粒狀的燕麥、糙米。患者也要多吃蔬菜和水果，要注意糖分太高的水果儘量少吃。