進入更年期之後，卵巢功能衰退，雌激素水平急劇下降，這樣臨床上會造成骨質疏鬆，所以在更年期的時候就會出現渾身疼痛可以適當的補充鈣劑，並且牛奶和豆漿交替來喝。適當的參加體育運動。多吃新鮮的水果和蔬菜，生活要規律，如果經過上述調理渾身疼痛仍然不能減輕，可以做婦科檢查，確定沒有宮頸癌前病變，沒有乳房病變的情況下，口服利維愛或者是克令蒙，能有效緩解的疼痛症狀。