閉經的食療，對於體質虛弱者可以補充營養、滋補、補血、活血通絡的食物，比如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等。對於氣滯血瘀引起的閉經，可以食用行血化瘀的食物，比如生薑、大棗、紅糖，可以將紅糖煎水當做飲料，也可以口服紅花酒。對於極度消瘦引起的閉經者，要重視改變飲食習慣，消除拒食心理，也要加強營養的全面供給，改善全身的營養狀況，建立健康的生活方式，適當的體育運動，可以儘快的使身體恢復到正常的狀態，也要調整積極的生活方式和心理體育運動，適當的健康的生活方式是必不可少的。