1歲的寶寶在睡覺的過程中，經常會爬起來，有可能是和做夢有關係，可能是夢見了什麼東西就會起來，也可能是想要排尿、憋尿導致的。如果寶寶睡眠質量不好，經常容易醒，可能是和缺鈣有關係。可以多給寶寶喝點水；多吃一些蝦皮、牛奶、豆製品、牛羊肉等含鈣豐富的食物；儘量多帶寶寶參加一些戶外運動，多曬太陽；也可以給寶寶服用葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣D3片、魚肝油滴劑等補充鈣質，促進鈣的吸收。