通常情況下沒有具體的補鋅時間，嬰兒是可以在吃母乳時進行補鋅的。如果孩子進入少年時期，可以適當的喝一些葡萄糖酸鋅口服液進行補鋅，平時要注意飲食習慣，可以適當的吃一些水果蔬菜，例如紫菜等；也可以吃一些雞蛋、牛奶、花生等；平時不要挑食，也不要吃垃圾食品。適當的進行運動，促進身體的新成代謝。同時也要注意作息時間，合理的安排作息時間。