低壓90mmHg怎麼降下來？如果收縮壓不高，僅僅是舒張壓增高，舒張壓輕度的增高，到90mmHg狀態，如果是從門診測定的，就剛剛達到高血壓的標準，如果是在家裡自己測定的，85mmHg是舒張壓的上限，90mmHg就是已經超過了上限5mmHg了。但是一般狀況下，如果血壓增高，收縮壓不高，只是這種程度，絕大部分都是初發的高血壓人群，主要見於年輕人。如果在這種狀態下，積極的改善生活方式，比如保證足夠的睡眠、儘量少感冒、不喝酒，特別是不喝大酒，儘量不抽菸，生活規律，不要老熬夜，不要老處於特別應激亢奮的狀態，適當的減輕體重，達到正常體重範圍，這些事做下來，而且每天的食鹽量要限制的6g以內，相對低鹽飲食的狀態。這些治療性生活方式的改善都能夠看到效果的時候，他的舒張壓是會下降的，也就是他的收縮壓雖然正常，舒張壓90mmHg，在這個情況下他的舒張壓還能往下降，所以有可能降到正常的狀態，並不需要現在就使用藥物治療。