無精症的男性飲食上主要以清淡為主，增加植物蛋白和維生素食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，另外一定不要吸菸喝酒。養成規律作息，規律吃飯的好習慣，也可以使用一些補氣養腎的中藥或者是保健品進行身體調理。平時不要太過於勞累，適當性生活。