當談到消化不良，首先要看消化不良到底是什麼表現，然後才能針對性的給孩子提供相應的飲食，比如有些消化不良可能是便秘所引起的，就需要給他提供膳食纖維含量比較多的新鮮蔬菜、水果，並且要注意保證各種營養素的均衡攝入，比如不能只吃肉、不吃飯，如果脂肪、蛋白質攝入比較多，而碳水含物攝入比較少，就可能會出現便秘。
另外，還有一些消化不良可能表現為腹瀉，就需要注意，在腹瀉的時候需要提供相對乾淨、清淡、易消化的飲食，比如稀粥或者爛麵條等等，會減輕消化道負擔，有助於疾病的恢復，所以對於消化不良的寶寶所需要吃的食物，首先要看具體有哪些表現，再根據表現做相應的飲食調整。