脂溢性皮炎主要是油脂分泌旺盛刺激頭皮出現了炎症問題，平常不要吃辛辣刺激酒、甜膩油大等食物，不要熬夜，休息好，不要有壓力，精神不緊張，放鬆，工作強度不要太大，適量運動，均衡飲食，必要時可以口服複合維生素B片，每日3次，每次1片；美能片每日3次，每次2片，一清膠囊，每日3次，每次2粒，外用吲哚美辛酊或者哈西奈德液早晚1次，外用後稍按摩幾分鐘幫助吸收，控制症狀消退，平時可以一週洗頭2-3次，用樂銀或二硫化硒或採樂或海飛絲等控油洗髮液鞏固，建議買其中的兩種，每隔一個月換著用，以防長期使用耐受了，影響效果。