手凍傷了之後先要加強保暖，出門戶外活動一定要戴手套。凍傷本身是由於在低溫，特別是在潮溼的低溫環境中引起手部的皮膚血管瘀滯，局部組織缺血、缺氧之後，出現變性壞死而形成，所以防止凍傷保暖是第一位。
另外，也可以做局部的按摩，沒有破潰的可以適當用溫熱水泡手，改善局部的血液循環，平時要加強鍛鍊，提高機體對寒冷的耐受力。局部的凍傷可以外用像凍瘡膏或者喜遼妥軟膏等，促進局部血液循環的藥物外擦。如果已經凍傷、破潰，就要加用紅黴素軟膏、百多邦軟膏等外塗，以預防感染，促進凍傷瘡面的及早癒合。