考慮長期坐板凳壓迫局部皮膚，導致血液循環差，引起這個部位的皮膚營養供應失調，造成皮膚粗糙，導致色素沉著等引起的，一般是正常的現象。可以通過按摩緩解局部症狀。建議不要長期坐著，要經常起來活動活動，這樣可以促進血液循環，減少症狀的發生。平時要多吃新鮮的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要適當地鍛鍊身體，增強體質。