女性長鬍子的原因有很多種，但是最主要的原因還是歸結於體內的激素分泌不協調，雄激素多於雌激素，導致體毛髮育過盛。而女性雄激素多於雌激素主要是因為藥物服用不當、某些疾病併發症和不良飲食習慣。所以在日常中，避免或少吃激素類藥物和抗生素類藥物等，建議儘可能注意飲食習慣，關注自身的身體發育狀況，不吃含有激素的食物，不喝可樂等碳酸飲料。在排除疾病誘導的原因後，可以採用激光無痛脫毛。