如果輕度的鬆弛，定期鍛鍊身體，加強腹部皮膚以及肌肉的牽張訓練，就能達到皮膚緊緻的目的。可以做仰臥起坐，慢跑等等。如果是嚴重的鬆弛，建議通過手術治療。手術的過程很簡單，將皮膚切除一部分，然後再牽拉縫合，進而使皮膚緊緻。平時多吃富含膠原蛋白的食物，比如牛蹄筋，豬蹄子等等，含有大量的膠原蛋白，可以促進皮膚膠原的再生，使皮膚緊緻、有彈性。