牙髓炎疼痛難忍，緩解方法包括調整飲食結構和及時就診等方面。具體如下：
1、調整飲食結構：在吃東西或者飲食方面要注意，要避免過冷、過熱溫度的刺激，要吃溫的食物，以及喝溫水，避免溫度刺激。
2、及時就診：發生牙髓炎疼痛難忍時，最好的方法是及時進行就診，醫生在局部麻醉下打開牙髓腔，取出牙髓腔內發炎滲出的牙髓組織以後，疼痛症狀就可以得到很大程度地緩解，這是牙髓炎的急性應急處理措施，效果很明顯。
3、止痛藥物治療：如果沒有條件及時進行就醫，可以吃芬必得、君沙克、好醫生進行暫時的疼痛症狀緩解，疼痛症狀緩解以後還會再次發作。
所以對於發生牙髓炎以後，建議早發現、早治療，目前對牙髓炎的治療方法是根管治療術，需要複診四次左右。