經常上火、口腔潰瘍，一般就是便秘的情況下最容易上火，可以用中藥，口炎清顆粒比較常用，還有能夠通便的藥。其實有的時候可以不選藥物，應該可以選去火，比如多喝點水或者用膳食纖維比較多的食物。有的時候甚至可以買水溶性的膳食纖維喝，這樣對大便通暢有幫助，蜂蜜富含果糖，如果沒有糖尿病，也有一定的通便作用，所以上火、口腔潰瘍最重要的就是考慮這個問題。
在臨床上口腔潰瘍復發跟熬夜也有關係，比如壓力大、工作特別忙，其實也是老百姓說的上火，這樣的情況下口腔潰瘍也容易復發。所以預防口腔潰瘍復發，總結起來就是多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，儘可能避免咬傷。水果可以選用西瓜、梨，水分比較多，纖維素含量也比較多，還有可以多吃粗糧，粗糧對通便肯定是有一定幫助，纖維素含量也比較高，這也可以選擇。