如果長期飯後胃脹，考慮慢性胃炎的可能性大，慢性胃炎的主要症狀有上腹痛或者不適、腹脹、早飽、噁心、噯氣，甚至嘔吐等消化道不良的症狀。建議可以去醫院完善胃腸鏡、大便常規等檢查，排除其他器質性疾病。如果是慢性胃炎，可以口服抑酸藥、修復胃黏膜藥。同時注意休息，保持積極樂觀的情緒，避免進食辛辣刺激生冷的食物。