肩周炎疼痛的緩解方法主要有如下兩種：1、鎮痛藥物治療，常用的鎮痛藥物有非甾體類抗炎藥，可以起到減輕疼痛的作用，主要代表藥有布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚等。還可外用活血止痛藥膏或者貼膏藥，如雙氯芬酸鈉軟膏、扶他林軟膏、氟比洛芬巴布膏、消痛貼膏等。2、中醫療法，主要包括針灸、電烤、推拿等治療，也可緩解疼痛。