膝蓋酸脹不適，常見的原因有以下幾個方面，1.膝關節滑膜炎，滑膜炎可以引起緩解積液，早期一般是膝關節酸脹不適。2.膝關節骨性關節炎，由於關節軟骨長期磨損，導致軟骨下骨質外露，從而導致關節積液，引起膝蓋的酸脹不適。3.髕骨軟化症，髕骨的關節面在受到外傷以後，軟骨破損，骨質外露，從而引起膝關節的關節積液，可以引起膝蓋的酸脹不適。