糾正O型腿的動作，可以有以下幾個方式，第一，可以用繩子將2個膝蓋部位綁住，當然鬆緊度應該適當，不要過鬆，也不要過緊，然後兩腳並隴，2個手扶在2個膝關節的部位，身體前屈，連續做屈膝下蹲，連著坐25-30次每天做2次，第二，處於坐立位，兩腿屈膝，然後左右腿分開，用2個腿用力向內側夾東西，2個腿關節應該儘量的慢慢靠近，然後用雙手按住雙膝，輕輕下壓，一直到最大限度，停留2-3秒以後再還原。